ইনস্ট্যান্ট নুডলস দেহের জন্যও মারাক্তক ক্ষতিকর! শিশুদের শরীরে রোগের বীজ বপণ!

খুব মজাদার একটি খাবার নুডলস। ঝটপট তৈরীতে, এবং পরিবেশনে খুবই সহজ। মেহমানদারিতেও খুব খাতির হয় নুডলসের। 

সবচেয়ে বেশি খাওয়ার প্রচলন হলো শিশুদের। মা বাবা খুব আদর করে অতি যত্নের সাথে প্রাণের প্রিয় বাবুটাকে নুডলস রেঁধে খাওয়ান। কিন্তু দুখের বিষয় হলো, অত্যন্ত মজাদার এই নুডলস ক্ষতি সাধন করে আমাদের ছোট বড় সবার। সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় শিশুরা! 

শিশুদের বিকাশ বাধাগ্রস্ত!

ইনস্ট্যান্ট নুডলস শিশুদের মানষিক ও দৈহিক বিকাশ ব্যাহত করে। কিডনী ও লিভার শিশুকাল থেকেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে।

দৃষ্টি আকর্ষণ:
আপনি অজান্তেই, একটি শিশুর জীবন শুরুর সাথে সাথে নুডলস খাওয়ানোর মধ্য দিয়ে, শিশুর শরীরে কিডনী সমস্যা, হাই প্রেশার, ডায়াবেটিস,  স্থূলতা,  ক্যান্সার ইত্যাদির বীজ বপন করে দিচ্ছেন। যা সারাজীবন সে বহন করবে।

ইনস্ট্যান্ট নুডলস আমাদের বড়দের দেহের
জন্যও মারাক্তক ক্ষতিকর:

নুডলসে আছে শুধু কার্বোহাইড্রেটঃ
এই ইনস্ট্যান্ট নুডলসে কোন স্বাস্থ্যকর উপাদান নেই।  যা আছে তা হল শুধু কার্বোহাইড্রেট। তাই এটাকে জাংক ফুুডই ধরা হয়।

মাত্রাতিরিক্ত সোডিয়ামঃ (লবন)

ইনস্ট্যান্ট নুডলসে আছে অনেক বেশি পরিমানে সোডিয়াম (লবন) যা আমাদের দেহের হৃদপিণ্ড ও কিডনির জন্য ক্ষতিকর।

অতিরিক্ত ওজনঃ
মোটা হয়ে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল নুডলস খাওয়া। নুডলসে যে পরিমানে সোডিয়াম আছে তা আমাদের দেহের অতিরিক্ত পানি ধরে রাখে এবং এই কারণে আমাদের দেহের ওজন বৃদ্ধি পায়। আর ওজন বেড়ে গেলে তা আমাদের হার্টের জন্য ক্ষতিকর।

গর্ভবতী নারীর জন্য ক্ষতিকরঃ
গর্ভকালীন অবস্থায় অনেক নারী ইনস্ট্যান্ট নুডলস খেয়ে থাকেন। কিন্তু এই সময়ে দেহে প্রয়োজন ভিটামিন, ফাইবার, খনিজ পদার্থ জাতীয় খাদ্য এবং যেহেতু এটি একটি জাঙ্ক ফুড তাই এই খাবার না খাওয়াই উত্তম।?

পুনশ্চ:

আপনার পরিচিতজন, আত্মীয়স্বজন, প্রিয় মানুষ ও বন্ধুদের উপকারার্থে এই পোষ্টটি শেয়ার করতে পারেন।

সাসএইড 

দ্বীন হাসপাতাল